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“조용히 다가오는 침묵의 살인자, 고혈압. 내 몸도 위험신호를 보내고 있을까요?”
고혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높아진 상태를 말합니다.
문제는 대부분의 환자가 특별한 증상 없이 고혈압이 진행되며, 치명적인 합병증으로 이어질 수 있다는 점입니다.
고혈압 자체는 증상이 없지만, 혈관과 장기를 서서히 망가뜨리는 위험 질환입니다.
| 🧠 뇌졸중 | 혈관이 터지거나 막혀서 중풍·언어장애·마비 유발 |
| ❤️ 심부전 | 심장이 약해져 호흡곤란, 피로감 유발 |
| 🧽 신부전 | 콩팥 기능 저하 → 투석 치료 필요 가능성 |
| 👁 시력저하 | 망막 손상 → 시야 흐림, 심하면 실명까지 |
🔎 대한고혈압학회(KSH), WHO, 질병관리청 자료 기준으로 작성
| 정상 | <120mmHg | <80mmHg | 이상 없음 |
| 고혈압 전 단계 | 120~139 | 80~89 | 생활습관 개선 필요 |
| 고혈압 1기 | 140~159 | 90~99 | 약물 치료 고려 대상 |
| 고혈압 2기 | ≥160 | ≥100 | 적극적 치료 및 관리 필요 |
📌 진단 시 혈압은 2~3회 평균값으로 판단해야 하며, 혈압은 아침 기상 직후, 식사 전 안정된 상태에서 측정하는 것이 중요합니다.
고혈압은 유전적 요인 + 잘못된 생활습관의 결과로 발생합니다.
👉 2개 이상 체크되면 혈압 측정기 사용 or 병원 진료를 권장합니다.
📌 공신력 있는 고혈압 관련 정보 출처
Q1. 고혈압은 완치가 되나요?
A. 대부분 완치보다는 평생 관리가 필요한 질환입니다. 그러나 초기 단계에서 생활습관을 바꾸면 약 없이도 조절 가능합니다.
Q2. 혈압이 130/85면 고혈압인가요?
A. 아직은 고혈압 전 단계입니다. 그러나 지속된다면 고혈압으로 진행될 수 있으니 식습관과 운동관리 필수입니다.
Q3. 혈압이 아침에 높고 저녁엔 낮아요. 이상한 건가요?
A. 혈압은 시간대별로 변동이 있습니다. 하지만 아침 혈압이 지속적으로 140 이상이면 ‘아침 고혈압’ 위험이 있어 주의가 필요합니다.
Q4. 젊은 사람도 고혈압이 생기나요?
A. YES! 최근엔 20~30대에서도 비만·스트레스·카페인 과다로 인한 ‘젊은 고혈압’ 증가 중입니다.
고혈압은 누구에게나 찾아올 수 있습니다.
하지만, 정기적인 측정과 건강한 습관만으로도 충분히 예방과 관리가 가능합니다.